Yosua 1:9 (TB) Bukankah telah Kuperintahkan kepadamu: kuatkan dan teguhkanlah hatimu? Janganlah kecut dan tawar hati, sebab TUHAN, Allahmu, menyertai engkau, ke mana pun engkau pergi."
Banyak sekali manusia bahkan anak-anak Tuhan mengalami tawar hati stres dan luka batin yang mendalam sehingga banyak keluarga hancur, bunuh diri, stres, dll.
Banyak yang mencoba atasi dengan narkoba, alkohol, obat tidur, paranormal, dukun, dll.
Dalam alkitab ada beberapa alasan yang membuat orang tawar hati, Stres dan sakit luka batin antara lain :
1. Karena kesesakan dalam hidup yang mendalam
Amsal 24:10
Jika engkau tawar hati pada masa kesesakan, kecillah kekuatanmu.
Kesesakan dalam kehidupan perkawinan, hubungan anggota keluarga, ekonomi adalah faktor-faktor yang merusak batin / jiwa
2. Penindasan dan perbuatan serta perkataan
Nahum 2:10
Ketandusan, penandusan dan penindasan! Hati menjadi tawar dan lutut goyah! Segenap pinggang gemetar, dan muka sekalian orang menjadi pucat pasi.
Penindasan dalam bentuk kekerasan dalam rumah tangga, dalam pekerjaan, dalam hubungan pertemanan, dapat membuat luka batin yang dalam
Kolose 3:21
Hai bapa-bapa, janganlah sakiti hati anakmu, supaya jangan tawar hatinya.
Perbuatan & perkataan yang kasar terhadap anggota keluarga, sahabat, kekasih, pemimpin, juga penyebab utama luka batin
Alkitab mengajarkan cara kita mengatasi tawar hati stres dan luka batin dengan :
1. Semangat positif
Amsal 18:14 (TB) Orang yang bersemangat dapat menanggung penderitaannya, tetapi siapa akan memulihkan semangat yang patah?
Tetaplah semangat dan berpengharapan bahwa disetiap badai pasti ada pelangi
2. Tidak kuatir
Filipi 4:6-7 (TB) Janganlah hendaknya kamu kuatir tentang apa pun juga, tetapi nyatakanlah dalam segala hal keinginanmu kepada Allah dalam doa dan permohonan dengan ucapan syukur. Damai sejahtera Allah, yang melampaui segala akal, akan memelihara hati dan pikiranmu dalam Kristus Yesus.
orang kuatir karena gagal fokus, jangan fokus pada masalah tetapi fokus pada Tuhan yang Maha Kuasa
3. Mengandalkan kekuatan dari Tuhan
Filipi 4:13 (TB) Segala perkara dapat kutanggung di dalam Dia yang memberi kekuatan kepadaku.
_Percayalah bahwa kekuatan Tuhan melebihi semua masalahmu_
4. Percaya bahwa penderitaan tidak akan melebihi kemampuan kita menanggungnya
1 Korintus 10:13 (TB) Pencobaan-pencobaan yang kamu alami ialah pencobaan-pencobaan biasa, yang tidak melebihi kekuatan manusia. Sebab Allah setia dan karena itu Ia tidak akan membiarkan kamu dicobai melampaui kekuatanmu. Pada waktu kamu dicobai Ia akan memberikan kepadamu jalan ke luar, sehingga kamu dapat menanggungnya.
_Kita selalu mampu menghadapi penderitaan yang diijinkan Tuhan terjadi karena penderitaan itu untuk membentuk iman kita pada Tuhan_
5. Percaya bahwa Tuhan dekat & pasti menolong orang yang lagi menderita*
Mazmur 34:18 (TB) (34-19) TUHAN itu dekat kepada orang-orang yang patah hati, dan Ia menyelamatkan orang-orang yang remuk jiwanya.
Mazmur 147:3 (TB) Ia menyembuhkan orang-orang yang patah hati dan membalut luka-luka mereka;
6. Berikan pengampunan
Matius 5:44
Tetapi Aku berkata kepadamu: Kasihilah musuhmu dan berdoalah bagi mereka yang menganiaya kamu.
Lukas 17:4
Bahkan jikalau ia berbuat dosa terhadap engkau tujuh kali sehari dan tujuh kali ia kembali kepadamu dan berkata: Aku menyesal, engkau harus mengampuni dia."
Kolose 3:13 (TB) Sabarlah kamu seorang terhadap yang lain, dan ampunilah seorang akan yang lain apabila yang seorang menaruh dendam terhadap yang lain, sama seperti Tuhan telah mengampuni kamu, kamu perbuat jugalah demikian.
Dimanakah janji Tuhan akan menolong dan memberikan jalan keluar bagi setiap penderitaan, kesesakan, sakit hati, luka batin ?
Perjanjian Lama
Mazmur 9:9 (TB) (9-10) Demikianlah TUHAN adalah tempat perlindungan bagi orang yang terinjak, tempat perlindungan pada waktu kesesakan.
Yesaya 40:29 (TB) Dia memberi kekuatan kepada yang lelah dan menambah semangat kepada yang tiada berdaya.
Yesaya 41:10 (TB) janganlah takut, sebab Aku menyertai engkau, janganlah bimbang, sebab Aku ini Allahmu; Aku akan meneguhkan, bahkan akan menolong engkau; Aku akan memegang engkau dengan tangan kanan-Ku yang membawa kemenangan.
Nahum 1:7 (TB) TUHAN itu baik; Ia adalah tempat pengungsian pada waktu kesusahan; Ia mengenal orang-orang yang berlindung kepada-Nya
Perjanjian Baru
Matius 11:28 (TB) Marilah kepada-Ku, semua yang letih lesu dan berbeban berat, Aku akan memberi kelegaan kepadamu.
1 Petrus 5:7 (TB) Serahkanlah segala kekuatiranmu kepada-Nya, sebab Ia yang memelihara kamu.
2 Tesalonika 3:3 (TB) Tetapi Tuhan adalah setia. Ia akan menguatkan hatimu dan memelihara kamu terhadap yang jahat.
Yohanes 14:1 (TB) "Janganlah gelisah hatimu; percayalah kepada Allah, percayalah juga kepada-Ku.